メタボ対策？

快食療法？って知ってますか？

先月の健康診断で　『要検査』　　が出ちゃいました

どうかせにゃいかん！と　ネットで調べていると『快食療法』ってのが、出てました。

①、腹が空いてから食べる。

②、好きな物を満足するまで食べる。

③健康に悪くても　好きなら食べる。

④自分の好きな味付けで食べる。

⑤楽しく食べる。

⑥食べ過ぎたという罪悪感を持たない。

肥満の原因は、脳が疲労を起こし太るプログラムになっている
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　脳の疲労を取るためにストレスを無くす
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　脳が正常になり体も正常になる
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自然界において百十の王ライオンは、満腹だったら獲物が、すぐ目の前を通っても

襲いません。

又、自然界のライオンは、メタボは、いません。

メタボは、人間、ペット、家畜だけで自然界にはいません。

ん～～自然のままに（本能？）ストレスのない生活　　これが一番なんだろな～

興味のある人は下記に記事があります。

http://www.kenkogairai.com/personal/member.html